пишет:
Как ни жаль, но к 50 годам женщины, как правило, приходят с лишними килограммами. Причины такого явления все естественные, неизбежные: замедление обменных процессов, гормональные изменения, понижение двигательной активности, психологические изменения… Но худеть после 50 можно и нужно, хотя похудение 50-летней женщины разительно отличается от похудения 30-летней. Постарайтесь увеличить физические нагрузки, вести более активную жизнь в плане движения и общения с другими людьми. Главное внимание уделите изменению образу вашего питания. Как это сделать, узнайте здесь.
Последние откомментированные темы: