пишет:
Сухофрукты хранят в себе все самое лучшее, что смогла создать природа с помощью земли, воды и солнца, они – быстрый источник энергии и полезная замена конфетам для сладкоежек.
Самый лучший способ сохранить фрукты до следующего урожая – высушить их. При сушке в них сохраняются все минералы и часть витаминов – в основном они теряют только воду и ничего лишнего не получают. Меняется только внешний вид не в лучшую сторону: высушенные, они мало напоминают те яркие, сочные свежие фрукты.
Какие сухофрукты выбрать
Полезные свойства сухофруктов
Энергетическая и пищевая ценность сухофруктов
Противопоказания
Рецепт лечебного компота из сухофруктов
Следить
Последние откомментированные темы: