Для существенного снижения желания кушать, хватит пары яблок в 24 часа. Но это отнюдь не все козыри этого фрукта. Яблоки отменно влияют на фигуру.

В одном плоде находится не малая масса пектина, который собирает в кучу непригодные жиры с «плохим» холестерином и изгоняет из организма. Вдобавок, яблоки отлично помогают перевариванию пищи и сбавляют аппетит. Это достигается вследствие разбухания пектинов в желудке, что и порождает иллюзию отсутствия желания есть. Но пектины, подобно губке, смогут выполнять данную роль лишь, если их подпитать влагой. Так что придется также заливать в себя 1-2 литра воды.

Яблоки на ура заменяют сладости.

Данная диета может принести славную пользу. Яблоко не только вкусное, но еще и низкокалорийное орудие, четко убивающее замучившие килограммы лишнего веса. В одном фрукте всего лишь 40 ккал.

Читайте подробнее >>