Все что нужно знать о пользе ходьбы пешком

Польза ходьбы пешком сравнима с пользой бега или фитнеса. Wandern – пеший туризм – походы, отличный способ проведения свободного времени, даже целого отпуска (Wanderurlaub). В одиночку или в группе, в любом возрасте — так можно быть ближе к природе, ночевать в палатке, на турбазе(Herberge), в загородной гостинице (Gasthaus) – есть много вариантов.

С медицинской точки зрения самым полезным видом двигательной активности человека является ходьба и легкие упражнения для различных групп мышц. Обыкновенная ходьба, осуществляемая регулярно, может творить чудеса. При ходьбе работают почти все мышцы, тренируется сердечнососудистая система, снижается холестерин в крови и артериальное давление.

Читать дальше на этом сайте

		Это интересно Это интересно +5 +5	Как всё будет выглядеть в блоге: Все что нужно знать о пользе ходьбы пешком Польза ходьбы пешком сравнима с пользой бега или фитнеса Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/chto-hotite-to-i-pishite/13770021/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Все что нужно знать о пользе ходьбы пешком </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Польза ходьбы пешком сравнима с пользой бега или фитнеса </div> </div> Все что нужно знать о пользе ходьбы пешком <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/chto-hotite-to-i-pishite/13770021/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Все что нужно знать о пользе ходьбы пешком</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Польза ходьбы пешком сравнима с пользой бега или фитнеса </div> </div>

andreeeeev

25.05.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 292

Следить

Комментарии ⁰

Что хотите, то и пишите 19627

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Все что нужно знать о пользе ходьбы пешком

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1758 участников