В последнее время возросло количество жалоб на усталость и резь в глазах после проведенного дня за компьютером. Компьютеры повсеместно вошли в нашу жизнь, поэтому неслучайно появилось такое понятие, как компьютерный синдром.
«Постарайтесь отдыхать от работы с компьютером, — советует Анна Поплаухина, врач- офтальмолог Международной офтальмологической клиники «Визус-1″, — по правилам положено час поработать, минут 20 отдохнуть. Конечно, это могут не все себе позволить. Но вы хотя бы два часа интенсивно потрудитесь, затем отойдите от компьютера. Выпейте чашечку кофе и подойдите к окну — смените зрительное расстояние, дайте нагрузку глазам вдаль. Нельзя долго сосредотачивать взгляд на предмете, находящемся на одном и том же расстоянии от глаз».
Когда человек сидит за компьютером, он редко моргает, поэтому появляется ощущение дискомфорта. Могут помочь в решении проблемы специальные препараты, не вызывающие привыкания, — заменители натуральной слезы, которые снимают чувства дискомфорта, дают дополнительное увлажнение глазам.
Если вы можете отнести себя к одной из вышеперечисленных групп, будьте внимательны к своему зрению и следуйте советам, изложенным выше. Берегите ваши глаза!
Продолжение на сайте - https://zdorovy-obraz.ru/zdorove/kogda-est-risk-dlya-glaz.html
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как естественным образом очистить стиральную машину?
(1)
Аллевтинка
,
27.12.2021
-
Как выбрать настоящие фермерские продукты и отличить их от поддельных и неэкологичных
(1)
Аллевтинка
,
24.12.2021
-
Как сделать новогодний венок из … вешалки своими руками всего за несколько минут? Фото + видео
(1)
Аллевтинка
,
22.12.2021
-
Диагностика непереносимости глютена. Попробуйте самостоятельно.
(1)
Аллевтинка
,
21.12.2021
-
3 продукта на вашей кухне которые помогут быстро увлажнить кожу лица
(1)
Аллевтинка
,
21.12.2021
20250505051959