пишет:
Как ни странно, многие из нас способны после праздников впасть в хандру и депрессию. Это может быть связано с постоянным перееданием и эмоциональной истощенностью. Чтобы избежать подобного, включайте в рацион продукты, способствующие выработке гормона счастья серотонина: морепродукты, орехи,курицу, бананы, шоколад.
И не жалейте об уходящих праздниках. Да, каникулы заканчиваются. Но впереди самое желанное время года!
Продолжение на сайте - https://zdorovy-obraz.ru/psixologiya/kak-vojti-v-koleyu-posle-prazdnikov.html
Последние откомментированные темы: