пишет:
Не важно, рабочий это день или выходной. Будьте добры, поднимайтесь в 6:00 (например). Организму полезно привыкнуть вставать в одно и то же время и ложиться точно так же. В итоге головной мозг принимает четко заданное число часов, за которые важно восстановиться.. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: