Каждый, кто хотя бы раз задавался целью сбросить вес, задумывался над вопросом: что нужно съесть, чтобы похудеть? Диетическое питание может пригодиться еще и тем, кто хочет вести здоровый образ жизни или просто в силу рекомендаций врача решил питаться диетическими блюдами.
Существует множество разнообразных диет, обещающих заметные результаты с первого дня. Однако не стоит забывать, что они могут нанести непоправимый вред здоровью внутренних органов. Поэтому следует ответственно отнестись к выбору диеты и разработке своего меню.
Для диетического питания характерна замена жирных сортов мяса обезжиренными. К примеру, вместо свинины в рецепте можно использовать нежирное говяжье филе или птицу. Полезно вводить в ежедневный рацион блюда из рыбы, морепродуктов, большое количество фруктов и овощей. Хорошие результаты, как для снижения веса, так и для общего оздоровления организма, показывает употребление овощного супа, называемого боннским.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Украшаем стол: Фигурное складывание салфеток
(1)
илара
,
18.08.2014
-
Настоящие домашние хачапури
(2)
Вопросительный знак
,
08.08.2014
-
Стейки из индейки в апельсиновом соку
(2)
savta
,
24.03.2014
-
Вишневый пирог
(1)
iryna13
,
10.12.2013
-
Рецепт: Гусь с овощами и сухим вином
(1)
iryna13
,
10.12.2013
20251119003707