пишет:
Белки в бобовых культурах содержаться в больших количествах. Плюс к этому стоимость бобов в 2-3 раза меньше, чем потребуется заплатить за говядину, птицу или рыбу. То есть фасоль с одной стороны бюджетный продукт, а с другой мясо для умных и здоровых людей, в виду большой питательной ценности продукта.
Что содержит обычная фасоль в 100 граммах сухого продукта.
- растительный легко усвояемый белок 22 грамма.
- жиров содержится всего лишь 1,7 грамма.
- вода 14-15 миллилитров, как зависит от степени сухости фасоли.
- длинные углеводы, то есть многоатомные соединения, которые расщепляются продолжительное…
Продолжение Белки в бобовых культурах. Мясо для умных и здоровых людей.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Украшаем стол: Фигурное складывание салфеток
(1)
илара
,
18.08.2014
-
Настоящие домашние хачапури
(2)
Вопросительный знак
,
08.08.2014
-
Стейки из индейки в апельсиновом соку
(2)
savta
,
24.03.2014
-
Вишневый пирог
(1)
iryna13
,
10.12.2013
-
Рецепт: Гусь с овощами и сухим вином
(1)
iryna13
,
10.12.2013
20250620152212