Почему-то частыми спутниками слова неуверенность являются весьма воинственные глаголы: побороть, победить, избавиться. Так, словно неуверенность является невидимыми противником, по отношению к которому непременно необходимо одержать победу. Только есть в таком подходе одна загвоздка – неуверенность, это часть вас, и борьба с самим собой к существующей неуверенности добавит неимоверную массу напряжения, да и психика человека устроена так, что на активные интервенции, она отвечает таким же по силе сопротивлением. Это будет культивировать еще больше будет страхов и неуверенности от которой хотелось избавиться

А как насчет того, чтобы вместо борьбы, попробовать принять себя таким, какой есть. Наградой за смелость во в встрече с самим собой и будет та, самая уверенность.  Как это могло бы произойти? Как принять в себе то, что всеми силами стремишься не показать, не обнаружить, запрятать внутри себя куда подальше?

Неуверенность может ощущаться как чувство того, что вас «не видят», «не слышат», ощущение того что вы внутренне оторваны от ситуации, потеряны или даже бессильны. Это может быть похоже на внутреннее ощущение несоответствия между тем, кем вы хотели бы быть и тем, кем вы показываете себя другим людям. Вы можем сильно беспокоиться о том, как лучше вести себя, о том, как вас видят и что о вас думают другие. Вы можете стараться показать себя в лучше свете, такими, какими бы вас хотели видеть, ища негласного одобрения, стараясь угодить, одновременно отодвигая на дальний план свои собственные желания.

Предыдущий опыт, душевные раны и неудачи, могут усугублять сомнения в своих способностях. Доверять себе – не простая задача. Читать далее