Красоту нужно поддерживать не только различными средствами для ухода, но и правильным питанием. Оно — залог здорового организма, энергичности и стабильности веса. Из своего обычного питания к правильному следует переходить постепенно, понемногу исключая из рациона вредные продукты и заменяя их полезными.

Список вредных продуктов довольно немаленький, причем в него входят наши самые любимые «вкусности». Вот их перечень: продукты из белой муки, жареная пища, копчености, чересчур соленые или острые продукты, чай, кофе, алкоголь, колбасы, рафинированный сахар или продукты из него, а также сливочное масло и маргарин.

Вся статья >>