Подавляющему числу людей набрать лишний вес не так трудно. Сложнее его нормализовать. Желание избавиться от лишних килограммов есть у большинства взрослого населения. Даже если это всего пара – тройка килограммов, она все равно не дает покоя. Мы начинаем себя ограничивать, но желудок предательски «толкает» нас к добавке, к увеличению порции. А что делать: есть-то хочется! В результате желудок наш растягивается и для удовлетворения его «аппетитов» нам нужно все больше и больше еды. На самом деле не такие уж мы голодные и вполне достаточно потребляем калорий.

Наш желудок представляет из себя резервуар для пищи, где она перемешивается с желудочным соком и затем небольшими порциями поступает в двенадцатиперстную кишку и кишечник для дальнейшей переработки и всасывания. После эвакуации пищевого комка из желудка последний начинает сокращаться. Причем растягивание мышц происходит быстро, а вот сокращение медленно. При сокращении размер желудка уменьшается в несколько раз.  Читать статью полностью...