Хоть я далеко не индуист, но именно йога была той первой техникой, с которой я начал становление себя как специалиста. Мы арендовали на выходных спортзал в школе на окраине, занятия были полуподпольными, наставник - удивительным человеком. Потом прибавились медитативный бег, гипноз (сначала классический), единоборства, работа по Гурджиеву, психоанализ в самиздате...
Что интересно, именно йога вкупе с термопроцедурами (русская баня) позволила мне перенести в той же армиии нагрузки и лишения, от которых бы я сейчас без разогрева наверное бы просто умер. Ведь это это древнейшая практика поддержания здоровья. Это действительно эликсир молодости. Курс поможет всегда быть в хорошей физической форме.Жалею, что с годами приходится "собирать себя в кучу" для того, что раньше давалось играючи. Но в случае йоги это, наверное, самое простое и полезное. Удерживать "на плаву" дважды переломанный позвоночник, растягивать мышечный корсет, заниматься психической саморегуляцией даже на уровне производственной гимнастики (была такая чудесная система в СССР, с радио- и телепередачами). По нескольку часов в неделю, как 25 лет назад, заниматься не могу. А вот по 15-20 минут в день вполне реально и эффективно.Понимаешь, что такая система идеально адаптирована к ритму жизни современных людей, проводящих в офисе или еще хуже на ногах целый день.
Вы готовы позаботиться о себе? Или Вы настолько ленивы и безразличны, что опять начнете искать причину, по которой никакой курс Вам не подходит? Качественных материалов сейчас, слава Богу, немало, на все запросы и кошельки. Я рекомендую простую и наглядную форму видеоуроков - кажется наиболее предпочтительной. Вот поглядите простой и бесплатный курс от молодого мастера. Возможно, он станет Вашим личным тренером раз и навсегда. Усвоив несложный курс единожды, Вы сможете заниматься по нему столько, сколько пожелаете и где удобно.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правильное решение
(2)
Aiva.
,
06.10.2018
-
Волшебная кнопка для ВКонтакте
(2)
Aiva.
,
26.05.2018
-
Внушение. Чудо или свойство нашего организма?
(1)
Aiva.
,
26.05.2018
-
Пирог с капустно-мясной начинкой
(1)
Aiva.
,
18.04.2018
-
Нежные постные капустные котлеты
(1)
Aiva.
,
18.03.2018
-
Для души (для сломяголовых)
(2)
Aiva.
,
19.02.2018
-
Простые и вкусные блюда из перловки: 5 РЕЦЕПТОВ
(1)
Aiva.
,
06.02.2018
-
Недетский облом
(1)
Aiva.
,
26.01.2018
-
С Новым 2018 годом( 2018/01/01)
(2)
Aiva.
,
03.01.2018
-
Помело — польза и вред заморского фрукта
(4)
Ирина Ярославцева
,
18.12.2017
-
Кошки в жизни и искусстве
(3)
Ирина Ярославцева
,
18.12.2017
-
Как привлечь энергию денег
(4)
Елена Касатова
,
01.11.2017
-
Галина Давыдова — Дом заходящего солнца
(2)
valdisSVV
,
21.10.2017
-
Подливы к макаронам: 9 лучших рецептов
(1)
Aiva.
,
15.10.2017
-
Уступите место
(3)
Королева Ирина
,
08.10.2017
20260111192540