Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Премодерируемое участие
694 участника
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Внутренний критик: методы усмирения излишней самокритики

Излишняя самокритика, сбитые мысли из-за припомнившихся неудач сбивают с пути к правильному решению. Такое происходит часто, в один момент полно уверенности в правильности ответа, а потом просыпается тонкий, но упертый голосок личного критика и в его запасе целая энциклопедия неудач. В такой момент сомнения все его аргументы кажутся значительно логичнее и правильнее и потому легко поверить и отступить назад.

 

Припомните свои разговоры с людьми, ведь говорить слишком много кому-то крайне редко позволяете? Так почему же приходится выслушивать, да еще и верить назойливому внутреннему голосу, который слишком часто врет?

 

Контролируйте поток мыслей

 

Как только пробуждается от сна личный критик, тут же начинайте оборону. Задавить его все равно не выйдет, так что первые минут пять необходимо выстоять, запомнить или даже лучше записать его аргументы, а по прошествии некоторого времени вернуться к этому и дать ответы.

 

Ведь лучше с трезвой головой подходить к принятию решений, пусть даже не слишком важных.

 

Не зацикливайтесь

 

Со временем в памяти, так или иначе, откладывается целая куча промахов, неудач, поражений и... читать далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

11.01.2016
Пожаловаться Просмотров: 332  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены