Вы не выспались, все тело ломит, а нужно срочно приниматься за конкретное дело, которое не терпит отлагательства. Или вы знаете, что вам придется заняться проектом, к которому у вас не лежит душа, но делать который надо. Такие моменты бывают у каждого. Как восстановить свои силы, создать заряд энергии, который поможет справиться с задачей?
Существуют специальные техники, аутотренинги, позволяющие не только зарядиться энергией, но и приобрести хорошие привычки, научиться ставить цели и т.д. О них мы обязательно поговорим позже. Ниже же представлены упражнения, которые помогут восстановить силы. Они очень просты, но, тем не менее, довольно эффективны.
Сядьте спокойно в удобной для вас позе. Прикройте глаза и успокойтесь. Теперь представьте, что в вас через вашу голову сверху вливается поток белой чистой энергии. Она несет жизненную силу, бодрость, ясность мыслей. Энергия промывает весь ваш организм, наполняет его силой. Усталость и апатия смывается вниз, к ступням, и вымывается этим потоком прочь. Наполняйтесь этой белой жизненной энергией, не оставляйте ни капли тяжести в себе. Когда почувствуете легкость и решимость начать действовать, открывайте глаза. Скажите себе: « Я сделаю это!». Повторите эту фразу несколько раз с решимостью и уверенностью. Все! Вы готовы к действию и полны жизненной энергией.
Если ваша вера в самовнушение слаба, попробуйте еще один простой способ.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правильное решение
(2)
Aiva.
,
06.10.2018
-
Волшебная кнопка для ВКонтакте
(2)
Aiva.
,
26.05.2018
-
Внушение. Чудо или свойство нашего организма?
(1)
Aiva.
,
26.05.2018
-
Пирог с капустно-мясной начинкой
(1)
Aiva.
,
18.04.2018
-
Нежные постные капустные котлеты
(1)
Aiva.
,
18.03.2018
-
Для души (для сломяголовых)
(2)
Aiva.
,
19.02.2018
-
Простые и вкусные блюда из перловки: 5 РЕЦЕПТОВ
(1)
Aiva.
,
06.02.2018
-
Недетский облом
(1)
Aiva.
,
26.01.2018
-
С Новым 2018 годом( 2018/01/01)
(2)
Aiva.
,
03.01.2018
-
Помело — польза и вред заморского фрукта
(4)
Ирина Ярославцева
,
18.12.2017
20260112091839