Уверена, что не раз слышали о пользе утренней зарядки. Но пока не делаете, видимо, не наступил тот понедельник, с которого надо начинать. Читайте статью, и возможно уже завтра начнете свой день по-другому и не будете считать утреннюю зарядку лишней тратой времени.
Зарядить мобильный телефон – это важно, мы все за этим следим – «как это, остаться без связи». А вот зарядить организм, дать ему силу и энергию на весь день – про это многие не думают, а если иногда и думают, то банальная лень не дает чуть раньше подняться с постели.
Во время сна наш организм отдыхает, а это значит, что все органы работают как бы в замедленном режиме — кровь циркулирует медленнее, сердце бьется медленнее, кровь густеет, отдыхает так же нервная система. Соответственно проснувшись, мы не можем сразу стать активными, потому что организму нужно время, чтобы «завестись». Хорошо если спать легли вовремя, спали ночью нормально, а то ведь часто бывает такое состояние «поднять подняли, а разбудить забыли»
Продолжение на блоге "У камина"
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правильное решение
(2)
Aiva.
,
06.10.2018
-
Волшебная кнопка для ВКонтакте
(2)
Aiva.
,
26.05.2018
-
Внушение. Чудо или свойство нашего организма?
(1)
Aiva.
,
26.05.2018
-
Пирог с капустно-мясной начинкой
(1)
Aiva.
,
18.04.2018
-
Нежные постные капустные котлеты
(1)
Aiva.
,
18.03.2018
-
Для души (для сломяголовых)
(2)
Aiva.
,
19.02.2018
-
Простые и вкусные блюда из перловки: 5 РЕЦЕПТОВ
(1)
Aiva.
,
06.02.2018
-
Недетский облом
(1)
Aiva.
,
26.01.2018
-
С Новым 2018 годом( 2018/01/01)
(2)
Aiva.
,
03.01.2018
-
Помело — польза и вред заморского фрукта
(4)
Ирина Ярославцева
,
18.12.2017
20260112023921