Если ночные прогулки к холодильнику для вас - обычная история, то пришла пора пересмотреть ассортимент снэков, которыми вы утоляете внезапное чувство голода. Конечно, причин у таких приемов пищи может быть масса: стресс, привычка, скука, недостаточно осознанный подход к процессу еды и простое желание побаловать себя. Но как бы то ни было, если разгулявшийся аппетит не дает заснуть, лучше его не терпеть, а съесть что-нибудь безвредное для фигуры.
Идеальный ночной перекус - это низкокалорийный, богатый белком, клетчаткой и минералами продукт, который утолит голод, ускорит метаболизм и поможет поскорее уснуть. В сегодняшнем обзоре мы подобрали 8 таких блюд и продуктов, которые стоит обязательно поселить на кухне на случай внезапного желания поесть. Кстати, большинство ингредиентов отлично комбинируются.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес-салат с лососем
(1)
Мария К.
,
21.08.2015
-
Куриное филе в сырном соусе
(1)
Мария К.
,
21.08.2015
-
Суп с фасолью
(1)
Мария К.
,
18.08.2015
-
Свинина по-мельничьи
(1)
Мария К.
,
11.08.2015
-
Отбивные из свинины, в панировке.
(1)
Мария К.
,
11.08.2015
-
Воздушные сырники без муки
(1)
Мария К.
,
09.04.2015
-
Готовим в мультиварке зельц из курицы.
(1)
Мария К.
,
09.12.2014
-
Оладьи с яблоками
(2)
Людмила ф
,
27.11.2014
-
Салатик с ананасами и курицей
(1)
Мария К.
,
26.11.2014
-
Готовим сырники.
(1)
Мария К.
,
20.11.2014
20251223084833