Здоровье и физическая культура — это два неразрывно связанных понятия.

Наша жизнь сейчас такова, что в ней становится все меньше движения (в прямом смысле этого слова), все больше процессов механизируются, лишая людей необходимости применять физическую силу.

Это, в общем, хорошо, но стоит посмотреть на ситуацию  с другой стороны. Физическая активность человека становится ниже, изменяющаяся в худшую сторону экология, снижение иммунитета, не сбалансированное питание, стрессовые ситуации — все эти факторы не добавляют нам сил.

 Сейчас крайне остро стоит вопрос здоровья каждого из нас. Отсутствие достаточного количества движения ведет к тому, что постепенно атрофируются мышцы тела, страдают дыхательная, сосудистая системы, нарушается правильная работа всех органов, систем организма человека и неизбежно возникают различные заболевания.

Мы не ходим пешком — ездим на машинах и городском транспорте.

Не бегаем — сидим перед телевизорами или компьютерами.

Не плаваем и не дышим свежим воздухом — многие из нас живут в «каменных джунглях», не имеют возможности проводить время на природе.

Нам не нужно применять физическую силу — за нас это делают различные механизмы.

Физическая культура и спорт превращаются в единственную возможность восстановления, сохранения физической формы,

которая дана человеку природой. Читать дальше..