Лабораторный Практикум Июль`15.

Упражнение «Центр. Путь к себе»

Очень часто чувство тревоги, нервозности, беспокойства и бесцельности связано с тем, что у нас нет контакта с самим собой. Потерян центр, чувствование себя, способности почувствовать стабильность и покой.

Эта практика дает состояние ПОТОКА. Это уникальное состояние, когда все в жизни согласовывается, складывается, когда вы находитесь в потоке жизни и чувствуете себя там комфортно и в безопасности. Очень помогает при работе с самооценкой.

Это не улет в иллюзии и мечты. Нарабатывая навык этого внутреннего состояния и включая его в свою каждодневную жизнь, вы сможете не только сохранять спокойствие, равновесие, но и видеть реальность и спокойно принимать решение (т.е. не находясь под влиянием страха, паники, впадая в замораживающее состояние, когда принятие решения вообще невозможно).

Более подробно здесь