Физический комфорт человека тесно связан с состоянием его желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Органы ЖКТ отвечают за расщепление и усвоение пищи — от рта до кишечника. Проблемы с ЖКТ могут негативно сказаться на жизни, поэтому важно разбираться в причинах таких популярных симптомов, как изжога, тошнота, запоры, диарея и вздутие.

Изжога - это ощущение жжения в области груди или за грудиной. Основной причиной изжоги является рефлюкс кислоты из желудка в пищевод. Это может произойти из-за ослабленного сфинктера между желудком и пищеводом или из-за чрезмерного давления на желудок, вызванного лишним весом, беременностью или определенными продуктами питания.

Тошнота - это ощущение дискомфорта в желудке, которое часто сопровождается желанием рвоты. Причины могут включать вирусные инфекции, пищевое отравление, мигрень, стресс, побочные эффекты лекарств или даже беременность. Организм также может реагировать на некоторые запахи или вкусы, вызывая тошноту.

Запоры характеризуются редкими или трудными кишечными движениями. Они могут быть вызваны недостаточным потреблением воды и пищевых волокон, недостаточной физической активностью, определенными лекарствами или медицинскими состояниями, такими как синдром раздраженного кишечника.

Диарея характеризуется частыми и жидкими стулами. Она может быть вызвана инфекциями (бактериальными, вирусными или паразитарными), пищевыми отравлениями, стрессом, изменениями в диете, непереносимостью определенных продуктов или медицинскими состояниями, такими как синдром раздраженного кишечника.

Вздутие - это ощущение набухания или напряжения в животе из-за скопления газов. Это может быть вызвано употреблением газообразующей пищи, непереносимостью лактозы, синдромом раздраженного кишечника или другими медицинскими состояниями.

Следует помнить, что каждый организм индивидуален, и симптомы могут иметь разные причины в разных случаях. Если у вас часто возникают проблемы с ЖКТ или симптомы становятся беспокойными, то можем посоветовать вам обратиться к диетологу, который поможет наладить вам здоровье при помощи коррекции питания.

Хотите узнать: Как безопасно восстановить работу ЖКТ? Как быстро себе помочь при запорах и диарее? Как остановить изжогу, тошноту, вздутие? Каким должно быть питание при проблемах с ЖКТ? Как безопасно очистить организма от шлаков, токсинов и паразитов? Как избавиться от 80% проблем и нормализовать работу ЖКТ?

Обо всём этом в продолжении!