Артроз, характеризующийся износом суставного хряща, часто вызывает боли и ограничения в движении, толкая многих на поиск альтернативных методов лечения. Китайская медицина предлагает подход, основанный на балансе энергии "чи", используя методы аккупунктуры, травяные отвары и тайцзицюань. Йога, с другой стороны, предоставляет комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, улучшение гибкости и снятие напряжения в суставах. Например, поза "Бадха Конасана" помогает растянуть мышцы и улучшить подвижность тазобедренных суставов. Но есть и более эффективные способы.

Читайте продолжение, если хотите узнать, как в домашних условиях провести профилактику артроза коленных и тазобедренного суставов, остановить разрушение, уменьшить боль и начать восстановление.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ