Интервальный бег для похудения

Интервальный бег – это очень популярное упражнение, которое используется для развития скорости, выносливости и поддержания хорошей физической формы.

Суть интервального бега заключается в чередовании отрезков, которые нужно преодолеть с различной нагрузкой и скоростью.

Виды интервального бега

Все интервальные беговые тренировки делятся на три группы:

1. Повторный бег.

2. Интервальный спринт.

3. Темповый бег.

Давайте подробнее рассмотрим каждый вид и его особенности. Читать далее

		Это интересно Это интересно 0 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Интервальный бег для похудения Интервальный бег – это очень популярное упражнение, которое используется для развития скорости, выносливости и поддержания хорошей физической формы Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12756073/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Интервальный бег для похудения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Интервальный бег – это очень популярное упражнение, которое используется для развития скорости, выносливости и поддержания хорошей физической формы </div> </div> Интервальный бег для похудения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/12756073/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Интервальный бег для похудения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Интервальный бег – это очень популярное упражнение, которое используется для развития скорости, выносливости и поддержания хорошей физической формы </div> </div>

Елена К

23.10.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 204

Следить

Комментарии ⁰

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Интервальный бег для похудения

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36821 участник