Интернет-зависимость влияет на многих людей. Зачем проводить свою жизнь перед экраном компьютера, когда можно наслаждаться жизнью с семьей и друзьями? В конце концов просто почистить компьютер от всего лишнего!

Эта статья поможет изменить образ жизни. Нужно использовать интернет только в то время, в которое вы запланировали. То есть нельзя говорить «я на часок», а потом всю ночь проводить у экрана монитора.

Оптимальное время для ежедневного использования интернета составляет 1 или 2 часа, не больше. Для контроля можно установить таймер.

Читать далее!