пишет:
Сложно избавиться от выпуклых боков и бедер, выполняйте на работе во время обеденного перерыва зарядку.
1.обопритесь о стул. Делайте небольшие махи ногами;
2.наклоны в стороны;
3повороты туловища.
После работы или трудного дня обязательно посещайте бассейн или устраивайте с утра короткую пробежку.
Следить
Комментарии временно отключены