пишет:
Держать под контролем вес очень тяжело, особенно молодым мамам и домохозяйкам, как потратить в день и на что свои силы.
1.сон (50 ккал)
2.чтение сказок малышу (90 ккал)
3.домашние дела (200-240 ккал)
4.прогулка (190 ккал)
5.бег (360 ккал)
Вместе с малышом можете начинать небольшие физические, можете поиграть в «догонялки» или пойти в поход.
Следить
Комментарии временно отключены