Красная рыба запеченная с помидорами и шпинатом

Красная рыба с сыром, помидорами и шпинатом, приготовленная в духовке – это блюдо одинаково вкусное и полезное.

Ведь в красной рыбе, шпинате и помидорах содержится большое количество полезных веществ, витаминов и минералов, которые так нужны нашему организму.

Рыба готовится под сырно-овощной корочкой, и получается сочной и мягкой.

Ингредиенты:

4 больших куска любой красной рыбы

2 средних помидора

400 гр. шпината

1 зуб. чеснока

2 яйца

3 ст.л. оливкового масла

150 гр. сыра

150 гр. молока

1,5 ч.л. муки

соль, молотый перец по вкусу

Как приготовить

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Красная рыба запеченная с помидорами и шпинатом Красная рыба с сыром, помидорами и шпинатом, приготовленная в духовке – это блюдо одинаково вкусное и полезное Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-prosto-poleznyie-sovetyi/12748382/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Красная рыба запеченная с помидорами и шпинатом </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Красная рыба с сыром, помидорами и шпинатом, приготовленная в духовке – это блюдо одинаково вкусное и полезное </div> </div> Красная рыба запеченная с помидорами и шпинатом <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-prosto-poleznyie-sovetyi/12748382/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Красная рыба запеченная с помидорами и шпинатом</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Красная рыба с сыром, помидорами и шпинатом, приготовленная в духовке – это блюдо одинаково вкусное и полезное </div> </div>

SvetBond

21.10.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 183

Комментарии ⁰

Как просто (полезные советы) 15228

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Красная рыба запеченная с помидорами и шпинатом

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1721 участник