Однажды американский хоккеист рассказал, что, проходя мимо раздевалки российской команды, он увидел, как игроки сидят с закрытыми глазами и отрабатывает движения рук, ног и тела. Они отрабатывали скольжение по льду, специальные приемы и финты, сидя на скамейке. Они — визуализировали! Российские хоккеисты одними из первых стали применять визуализацию.

Визуализация – это один из способов общения с подсознанием. Образы – один из языков бессознательного. Известно, что 90% информации мы получаем благодаря зрению. Визуализируя мы подсказываем подсознанию: вот, дескать, сюда пожалуйста. Хотя сознание в этот момент может нудить: “У тебя нет сейчас денег для этого. Куда ты лезешь у тебя нет образования”, подсознание начинает искать варианты реализации запроса.

Вот еще один пример применения визуализации: великий тяжелоатлет Василий Алексеев всегда проводил много времени просто смотря на штангу. Однажды один журналист не вытерпел и спросил его о том, что происходит в его голове в этот момент. На что спортсмен ответил:

“Я никогда не пытаюсь поднять штангу до тех пор, пока не создам в своей голове образ того, как я подхожу к штанге, твердо беру гриф обеими руками и поднимаю ее высоко над головой”. Читать дальше