Занимайтесь спортом, самый лучший способ, что быулучшить настроение, это регулярные занятия спортом, начните заниматься утренней зарядкой, постепенно усиливая нагрузку. Тогда вы будете чувствовать себя лучше на протяжении дня, а также это поможет стать бодрым.

Читайте книги. Так как новая информация довольно хорошо влияет на настроение. Старайтесь читать каждый день, по 1-2 часа в день, если есть время, читайте дольше. Самое главное это читать регулярно, не пропуская ни дня. Так вы будете балансировать свое настроение, постепенно улучшая его и чувствуя себя лучше на протяжении дня … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ …