Вот и ушло лето! Прошли уже незабываемые теплые дни, наполненные походами, купаниями и летними садовыми работами; в это время, казалось бы, сама природа предоставляет все условия поддерживать себя в спортивной подтянутой форме. Но лето не вечно, тепла уже нет, а желание оставаться стройными и красивыми никуда не исчезает. Что же делать? Не огорчайтесь, на помощь нам придет эффективная диета - так называемая белковая диета.

Белковая диета - сытная, вкусная, полезная.

Преимущество белкового питания состоит в том, что оно не требует жесткого отказа от пищи или значительного уменьшения ее количества. Смысл этой диеты состоит в том, чтобы, отказываясь от одних продуктов, заменить их другими, не испытывая при этом чувства голода.

По сути, соблюдая все правила, мы всего лишь видоизменяем свой рацион, не испытывая большого дискомфорта.

Читать далее.