Как уменьшить или убрать страх и тревогу?

Как уменьшить или вовсе побороть страх и тревогу.

Меня часто спрашивают о том, как уменьшить или вовсе побороть столь частые у наших современников страх и тревогу по самым разным поводам. И объяснимым (страх безработицы, тревога за будущее детей), и откровенно болезненным (например, страх поездки в метро или на лифте). Есть одна важная вещь, которую нужно знать о страхе: он не всегда одинаков.

Есть неуправляемые страхи, с которыми крайне сложно работать. Это экстремальные страхи, это фобии. Например, страх высоты, открытых или закрытых пространств, страх смерти или сумасшествия. Ко всем таким переживаниям стоит относиться с осторожностью, ведь они лежат в глубинах нашей психики и при корректировке требуют индивидуального подхода. Общими советами здесь не отделаешься. Но есть и другие страхи, управляемые. На первый взгляд, куда более пустяковые вроде боязни начальников или стоматологов, публичных выступлений или экзаменов.

И всё-таки, именно эти страхи ежедневно отравляют жизнь тысячам людей. Они напрямую не связаны с инстинктом самосохранения. Если вы ошибётесь на публике, вас не закидают копьями. Если провалите экзамен, это, конечно, будет обидно, но в яму со львами вас за это не сбросят. Никакой угрозы жизни. И всё-таки они досаждают массе людей. Столь многие никогда не спросят дорогу, даже если совершенно заблудились, потому что больше всего боятся заговорить с незнакомым человеком. Столь многие ставят крест на своей личной жизни, потому что боятся общения с противоположным полом. И ничего не делают. Не зная, что именно этим укрепляют свой страх, дают ему разрастись.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как уменьшить или убрать страх и тревогу? Меня часто спрашивают о том, как уменьшить или вовсе побороть столь частые у наших современников страх и тревогу по самым разным поводам Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-udachlivyim-i-preuspet-v-zhizni/14572794/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как уменьшить или убрать страх и тревогу? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Меня часто спрашивают о том, как уменьшить или вовсе побороть столь частые у наших современников страх и тревогу по самым разным поводам </div> </div> Как уменьшить или убрать страх и тревогу? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-stat-udachlivyim-i-preuspet-v-zhizni/14572794/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как уменьшить или убрать страх и тревогу?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Меня часто спрашивают о том, как уменьшить или вовсе побороть столь частые у наших современников страх и тревогу по самым разным поводам </div> </div>

Доктор Сергей Зиновьев

23.03.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 124

Комментарии ⁰

Как стать удачливым и преуспеть в жизни. 6473

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Как уменьшить или убрать страх и тревогу?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2852 участника