Выпадение волос: причины и факторы

«Почему выпадают волосы на голове?» — таким вопросом ежедневно озадачиваются многие женщины. Если человек теряет менее сотни волос в день, данное явление считается вариантом нормы. В случае, если ситуация приняла более серьезные масштабы, рекомендуется принимать срочные меры. Читайте внимательно, мы рассмотрим основные причины выпадения волос на голове.

Выпадают волосы: причины

Если у вас сильно выпадают волосы, чаще всего это происходит в результате влияния следующих факторов:

1. Гормональные изменения в организме. Данное явление может быть как следствием различных нарушений (например, андрогенной и андрогенетической алопеции), так и вполне естественным процессом, сопровождающим, к примеру, начало климакса или послеродовой период. Как правило, молодые матери сталкиваются с этой проблемой из-за снижения уровня эстрогена, который в период беременности поддерживал ее развитие, вырабатываясь в больших количествах. Если причина потери волос именно в этом, спустя пару месяцев их состояние придет в норму и густота шевелюры восстановится.

    

2. Наследственность. Cтрадали ли от алопеции родственники и если да, то в каком возрасте это происходило. Когда причина выпадения волос кроется в генетике, бороться с данным явлением сложно, однако все же возможно.

    

3. Воздействие стресса. Современный ритм жизни нередко весьма негативно влияет на состояние волос. В результате частых стрессов происходит сужение их стержня, поэтому волосы истончаются, становятся ломкими и быстрей выпадают. В данном случае необходимо больше отдыхать, по возможности исключить нервное перенапряжение.

    

4. Неправильный уход за волосами. Выпадение волос может начаться из-за слишком частого окрашивания, химических завивок, использования фена и т.д. В данном случае используются лечебные шампуни и другие средства, которые восстановят состояние волос и кожи головы.

    

5. Погрешности в питании. В результате несбалансированности рациона или после строгих диет организм нередко страдает от нехватки витаминов и микроэлементов. С проблемой поможет справиться назначение комплексов, включающих в себя кальций, фолиевую кислоту, цинк, витамины F, А и В и т.д.

    

6. Снижение иммунитета. Сбои в работе иммунной системы отражаются на состоянии волос самым негативным образом. В данном случае выпадению волос обычно предшествует потеря блеска и объема.

    

7. Последствия приема некоторых лекарств. Так, с потерей волос сталкиваются люди, прошедшие химиотерапию.

    

8. Различные поражения кожи головы. Такие заболевания, как себорея и лишай, могут привести к облысению. Кроме того, волосы начинают интенсивно выпадать после ожогов кожи головы, негативного воздействия факторов окружающей среды.

Витамины для волосВитамины — это органические вещества, без которых человек просто не мог бы прожить на свете. Дефицит того или иного витамина, как правило, становится заметен довольно быстро: прежде всего он негативно отражается на внешнем виде и здоровье волос.Какие витамины необходимы для волос?

Витамины А, В, С и Е играют самую важную роль для здоровья волос:

1. Витамин А, содержащийся в облепихе, моркови, яичном желтке и некоторых других продуктах, способствует росту волос, улучшению их структуры.
2. Витаминами группы В богаты различные крупы, семечки, хлеб. Они отвечают за прочность волос, а также избавляют их от чрезмерной жирности. Если в организме не хватает витамина В1 или В12, волосы начинают расти медленней. Дефицит элементов В2 и В8 может привести к облысению, а недостаточное количество В9 — к появлению ранней седины.
3. Витамин С имеется в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, капусте и т.д. Он препятствует разрушению волосяных луковиц.
4. Витамин Е организм получает из семечек, орехов, подсолнечного масла. Его достаточное количество — залог блестящих и по-настоящему красивых волос.

К сожалению, даже сбалансированное питание не всегда является надежной защитой от нехватки витаминов для волос и, конечно же, для всего организма в целом. Поэтому поддерживать необходимый уровень этих веществ нередко приходится искусственно.

Ежедневный уход

В составе многих шампуней, бальзамов и других аналогичных средств сейчас можно увидеть витамины для здоровья и красоты волос. Если они предназначены для ежедневного ухода, это говорит о том, что пользоваться ими можно без консультации врача.

Однако витамины для волос продаются и отдельно , а также в составе специальных комплексов

Витамины от выпадения волосНе всегда удается справиться с утратой волос только лишь косметическими средствами. Причины выпадения волос у женщин и у мужчин могут крыться внутри нашего организма, и тогда вернуть волосы можно, используя при лечении витаминно-минеральные комплексы.

По мнению специалистов, витаминами, спасающими от выпадения волос, являются: В2 (рибофлавин), витамин B3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), B12, витамин С (кислота аскорбиновая), А (жирные кислоты), витамин Е и витамины D, D2 и D3. Именно этих элементов чаще всего не хватает нашему организму. Получить все необходимые микроэлементы и витамины против выпадения волос с пищей практически невозможно. Поэтому лучшим вариантом для поддержки организма и улучшения состояния волос, является сочетание сбалансированного меню с приемом мультивитаминного комплекса.

Выбор витаминов против выпадения волос сугубо индивидуальный и должен назначаться специалистом после выявления причин заболевания.

В каких продуктах содержаться витамины от выпадения волос?

Необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы, можно получить, включая в рацион зерновые продукты, яичные желтки, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, сыр, горох, фасоль. Также для волос и полезны пшеничные отруби и овсяные хлопья. Важно, чтобы в меню ежедневно появлялись помидоры, яблоки, кабачки, свекла, шпинат. Также не обойтись без употребления в пищу говядины, куриного мяса и жирной рыбы.

Чтобы ваша прическа всегда выглядела красиво, избегайте продуктов перенасыщенных углеводами. Именно они оказываются причиной многих проблем, таких как сальность кожи головы, себорея и перхоть.

Информация для вас полезна? Поделитесь сосвоими друзьями! Они будут вам безмерно благодарны!