Многие хотят знать все о тренировке мышц шеи, какие есть упражнения, техники, советы, рекомендации и как правильно качать шею, чтобы не травмировать ее и сделать сильнее. Конечно, тренировка мышц шеи должна проходить с тренером, но если нет возможности, старайтесь внимательнее и без перегрузок качать свою шею.

В статье вы узнаете все о тренировке мышц шеи, так как знаний для этого особо много не нужно, но вот техника безопасности все же важна. Упражнений для тренировки шеи не так много, поэтому вам будет проще и легче во всем разобраться. Также не рекомендуется делать большие нагрузки на шею, так как в этом нет особой необходимости …  Читать далее …