пишет:
Сон имеет огромное значение в жизни человека. Чтобы быть полным сил, энергии и хорошо выглядеть, человеку необходимо высыпаться. У не высыпающегося человека могут начаться проблемы со здоровьем.
Снижение иммунитета, из-за чего повысится вероятность заболевания в зимнее время. Постоянные мешки под глазами, из-за которых пострадает Ваш внешний вид. Также из-за недосыпов понижается активность, так как организм не успевает восстановиться.
Если Вы один из тех людей, кто не высыпается знайте – Вы не выкладываетесь на 100%, Вы можете добиться большего. Давайте разберем основные причины плохого сна.
Источник: 7 основных причин недосыпа
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены