Аффирмация - метод самостоятельного, осознанного самовнушения. Он начал активно развиваться в начале XX века в рамках учений о самопомощи (У. Аткинсон, Н. Хилл, Д. Карнеги), одним из первых и самых известных примеров сознательного самовнушения является метод психолога Эмиля Куэ («с каждым днем мне становится все лучше и лучше»).

В нашей стране, самыми известными являются аффирмации Луизы Хей. Она сама испробывала их на себе, исцелив себя от смертельной болезни.

Мандала – это симметричный рисунок, имеющий различное цветовое наполнение. Она может быть разных орнаментов, цветов, и форм (восьмиугольник или квадрат).
Основное предназначение – это гармонизация энергии в человеке. И как следствие исцеление самых разных сфер жизни.

Эта медитация - совмещение двух техник исцеления, аффирмаций и мандалы исцеления