Балерина всегда должна быть полна сил и энергии, без этих условий её профессиональная деятельность имеет мало шансов на успех.  Поэтому уже несколькими поколениями балерин сформированы определённые правила питания, которые удовлетворяют все потребности организма, но при этом не дают ни единого шанса лишним килограммам. 

Иначе как философией этот режим питания балерин и не назовёшь. Он помогает сбрасывать вес, не голодая, удерживать его и наслаждаться едой. Никаких невероятных запретов и ритуалов в питании балерин нет, но есть правила, которые известны далеко не всем. Так почему бы нам, обычным женщинам, мечтающим об изящных формах, не раскрыть все секреты балерин... Читать полностью