Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Оздоровление и омоложение организма. Легкий йога-комплекс

Ранее я не была знакома с йогой, полагая, что ее освоение требует больших усилий. Очень удивилась простоте 6-ти упражнений (асан), предложенных Татьяной Лариной, тренером практической психологии. Их действие направлено на оздоровление и омоложение организма. Легкий йога-комплекс также помогает сбросить лишние килограммы. Предлагаю освоить эти чудо-асаны. Их описание с картинками, целебные эффекты и противопоказания — в статье.

Гимнастика молодости и здоровья

Выполнение не требует особых условий и физической подготовки.

Нам понадобится:

  • стремление стать красивее, подтянутее, здоровее;
  • от 15 минут времени ежедневно или 3 раза в неделю;
  • немного места и подходящий коврик.

Для нормализации веса делаем утром до завтрака.

Читать далее

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

01.12.2019
Пожаловаться Просмотров: 250  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены