пишет:
Встаньте перед зеркалом, что-то не устраивает? Тогда какая еще мотивация вам нужна?
Если еще не побежали, значит, у вас все в порядке И фигура хорошая и здоровье крепкое и, вообще, вы собой довольны.
На вопрос: «Как заставить себя бегать?», наше предложение: «Давайте рассмотрим основные плюсы бега».
Плюсы бега
1. С помощью кардио (т.е. бега) прокачивается сердечно-сосудистая система.
2. Благодаря бегу уходит лишний вес.
3. Идёт приток крови к мышечным волокнам, следовательно, они становятся крепче и выносливее.
4. Нормализуется и очищается дыхательная система организма.
Далее рассмотрим технику правильного бега, чтобы вы не перестали практиковаться после первой пробежки.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены