пишет:
В основе любого страха присутствует мысль: «У меня не получится!». Попробуйте поступить, как Сьюзен Джефферс, автор бестселлера «Бойся… но действуй!»- каждый раз, когда вам становится страшно, скажите самому себе: «Мне не нравится, что из-за своей неуверенности в себе я не могу получить то, что действительно хочу». Эта мысль переключит вас с негативных переживаний и сфокусирует ваше внимание на получении желаемого. Знайте, что бы ни случилось, вы в состоянии с этим справиться.
Пока вы будете развиваться и делать что-то новое, вам часто будет страшно.
Но эта мысль не должна вызывать у вас переживаний. Многие считают, что начнут действовать, когда повысят уровень своей самооценки, но вы не сможете себя уважать, чувствовать уверенность в своих силах, пока не начнете действовать. Абсолютно все успешные ныне люди тоже испытывали чувство страха и дискомфорта перед чем-то новым и неизвестным. Но, со временем, их зона комфорта становилась шире, вместе с ней росла и уверенность в себе.
Если вы чего-то очень боитесь, пойдите и сделайте это.
Когда вы осознаете такую мысль: «Да, я боюсь, но я с этим справлюсь» - вы действительно справитесь. Такая решительность является позицией лидера, очень скоро вы поймете, что осознанно пошли на то, чего так боялись, с целью получения желаемого. И что именно этот, первый и самый главный, шаг уже приблизил вас к вашей цели. Страх исчезнет, а взамен вы получите огромное удовольствие от своих действий и рост самооценки.
Если вы хотите стать уверенным в себе человеком, перестаньте искать оправдания своему бездействию.
Боятся абсолютно все. Но только тот, кто перестал ассоциировать себя с неудачником, начинает целенаправленно действовать и достигать результатов.
Поменяйте свою деструктивную установку, которая не допускает даже мысли о действии, направленном в сторону страха.
Только успех! Вы почувствуете, что каждый раз, когда вы преодолеваете свои страхи, в вас пробуждается могущественная сила.
Поверьте, что справляться со страхами не так страшно, как жить с чувством беспомощности и неуверенности в себе. Чем беспомощней себя ощущает человек, тем ниже уровень его жизни, наполненный постоянными страхами. Если ничего не менять в себе, то дальше ваши страхи все сильней начнут вас подавлять. О счастье даже речь не идет.
Начните действовать, не считайте страх якорем, который тянет вас на дно.
И тогда ваши действия приведут к значительному росту уровня счастья, радости и материальных благ в вашей жизни.
Примите ответственность за все происходящее в вашей жизни на себя.
Многие так до конца и не понимают, что значит взять полную ответственность на себя, и продолжают находиться в роли жертвы. Но жертва не может быть сильным, успешным и глубоко счастливым человеком. Откажитесь от этой роли, она не ваша, вы достойны лучшего.
Что же значит принять полную ответственность?
1. Никогда никого не винить за то, в каком положении вы сейчас находитесь, что говорите и чувствуете. Не хотите контролировать собственную жизнь – продолжайте искать виновных и позволять страхам манипулировать вами. Или выбирайте новые возможности, получайте наслаждение от того, что теперь вы сами можете делать тот выбор, который нужен именно вам.
2. Обвиняя себя, вы снова играете роль жертвы, освобождаясь от ответственности. Даже если вы что-то сделали не так, это не повод себя унижать. Вы учитесь, самосовершенствуетесь, а это - процесс не из легких. Не корите себя за мелкие неудачи, они случаются у каждого, главное, что вы на правильном пути, а неурядицы – это просто такие уроки жизни, которые сделают вас умнее и мудрее.
3. Принять ответственность - означает полностью подчинить себе воображаемые варианты развития событий или шепот внутреннего голоса. Когда перед важной встречей в голове проносятся мысли о том, что сейчас все пойдет не так, помните, что это всего лишь игра вашего же воображения. Пока вы не научитесь отслеживать этот внутренний шепот - будете оставаться жертвой. Замените неблагоприятные варианты на тот, при котором вы максимально полно достигаете того, чего хотели бы. Чем тщательнее вы будете его представлять, тем больше вероятность его реализации.
4. Осознание скрытых выгод, которые мешают действовать, сделают вас сильней. Их совсем не трудно обнаружить. Но если вам это не удается, попросите друзей сделать это за вас. Дело в том, что мы часто не замечаем то, что видят в нас другие.
5. Принять ответственность - значит обозначить ясную цель и двигаться к ее реализации. Многие всю жизнь ждут каких-то лучших обстоятельств: мужчину, подходящую работу, переезда, но так ничего и не дожидаются. Почему так происходит? – это уже совсем другая тема, сейчас не об этом. У вас есть все, чтобы творить свою жизнь по собственному желанию, необходимо только начать это делать.
6. Осознавая, что каждую секунду вы делаете выбор, принять полную ответственность на себя. В любой ситуации существует множество вариантов развития событий, а выбор всегда делаете вы сами. Смотреть новости, которые испортят настроение, или прослушать позитивную аудиокнигу – ваш выбор. Думать о деньгах или о бедности – ваш, и только ваш выбор.
Важно знать перед принятием любого решения:
1. Сосредоточьтесь на мысли о том, что вы ничего не теряете, а лишь приобретаете бесценный опыт. Помните, что бы ни случилось – вы справитесь.
2. Неудачником вас делает отсутствие попыток.
3. Определите самые важные приоритеты именно для себя, чтобы не реализовывать желания других.
4. Доверяйте интуиции и в момент принятия решения прислушивайтесь только к себе, своим ощущениям. Не слушайте других, особенно тех, кто скажет, что у вас ничего не получится.
5. Относитесь ко всему проще, даже к собственным страхам.
Важно знать после принятия любого решения:
1. Во время принятия решений важно видеть ход положительного развития события, после принятия – отбросить данную мысль. Мы не можем контролировать будущее, пути реализации могут быть разными, и совсем не такими, которые вы предполагали, не отсекайте их, разрешите им сбыться. Решение принято, а вместе с ним все произойдет наилучшим для вас образом. Неожиданный поворот событий может принести много чего хорошего, но разочаровавшись, что все пошло не так, вы его просто не заметите.
2. Примите полностью ответственность за свои решения. Если вы вложили деньги и прогорели, не стоит винить брокера. Единственный, кто виновен – вы. И помните, что бы ни произошло – это всегда возможность.
3. Отдавайтесь принятому решению с максимальной самоотдачей. И если вдруг вы поймете, что решение было принято не верно, не расстраивайтесь, а просто измените направление курса.
Впустите в свою жизнь перемены, наполните ее смыслом. Если вы зацикливаетесь исключительно на одной из областей жизни, то не сможете жить без страха, по-настоящему счастливо.
Пример в таблицах. Полнота жизни: Вся ваша жизнь сконцентрирована только в одной сфере – отношения. И вот, сами того не осознавая, вы живете постоянными страхами потери.
В жизни очень много сфер, которые приносят удовольствие. Уделяйте внимание всему, что ведет к успеху, дарит радость и делает вас счастливыми.
Создайте собственную таблицу, заполните ее и воссоздавайте каждый день в повседневной жизни. Начните с самого малого, но делайте это регулярно. Вы даже представить не можете, насколько действенным окажется это упражнение.
Как же быстро исполняются мечты, когда мы полны уверенности и решительности! Каждый день задавайте себе вопрос, интересна ли ваша жизнь? Решайте, действуйте, наполняйте смыслом собственную жизнь. Уже очень скоро вам будет нечего бояться.
Умейте быть благодарным. Отдавайте, не ожидая ничего взамен. Делитесь с людьми позитивной информацией. Хвалите других. Станьте таким человеком, с которым вам самим было бы приятно общаться. Все, что мы отдаем, то и получаем, словно отражение в зеркале.
Читайте больше позитивной литературы и помните, что все, на что мы обращаем внимание, очень быстро увеличивается в размерах. Так давайте представлять только то, что сделает нас сильными и счастливыми!
Полный объем информации вы найдете в книге Джефферс Сьюзен «Бойся... но действуй"
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда приводят привычки? К исполнению желаний!
(1)
Таня Комар
,
07.01.2016
-
Мой путь к успеху! О старте моего маленького марафона
(1)
Таня Комар
,
21.10.2015
20240501180159