Для начала я хочу научить Вас сразу же отличать у себя признаки депрессии и печали, потому что это не менее важно, чем избавление от первой. Если говорить терминологией и просто ссылаться на теорию, то кажется, что отличить депрессию от плохого душевного состояния очень просто.

Депрессия гораздо «увесистее», если можно так выразиться, это состояние очень глобальное и захватывает всего человека, все его часы жизни, что бы тот ни делал. Но вот на практике заметить различия на себе могут не все. Дело в том, что в порывах плохого настроения или состояния человек не видит очевидных вещей, более того, не может сделать о самочувствии

Как избавиться от депрессии