Солнечный загар украшает, делает фигуру визуально стройнее и привлекательнее, но старит кожу и повышает риск раковых заболеваний. Как быть, загорать или нет?
Загар – это изменение цвета кожи на более темный, вследствие выработки и накопления в нижних слоях кожного покрова специального пигмента меланина, образующегося под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Длительность солнечных ванн
Если ваша кожа еще не контактировала вплотную с солнечными лучами, начинать следует с солнечных ванн, длительностью не более 10 минут, с ежедневным увеличением времени пребывания под ультрафиолетом на 10-20 минут.
Все остальное время проводите либо в спасительной тени, либо одев на себя легкую светлую одежду и головной убор.
Помните, солнце — не солярий, у него таймера нет.
Часы для загорания
Все об этом знают, но еще раз повторимся: загорать следует в периоды низкой солнечной активности, до 11 часов и после 15.
Не нарушайте это правило, даже если небо затянуто облаками, от солнечного ожога не спасут купание и лежание в воде – для ультрафиолета ни тучи, ни вода не являются... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Ошибки, которых следует избегать при зарядке мобильного телефона
(1)
stenu
,
28.01.2022
-
Руководство по тщательной очистке унитаза
(1)
Sablon
,
17.01.2022
-
Красивые короткие стихи русских поэтов о зиме
(1)
Sablon
,
14.12.2021
-
Этот ноябрь обязан быть ярким! Must Have финального осеннего месяца: цвет
(1)
Sablon
,
10.11.2021
-
Какая сгущенка полезна?
(1)
Sablon
,
16.09.2021
20240427022043