Часто забываете, как мелочи, так и важную информацию? Чувствуете раздражительность и усталость? Трудно сконцентрироваться на важном? Испытываете проблемы с мыслительными процессами? Вам трудно обучаться чему-то новому? Значит пора развивать мозг!
Читайте нашу подборку, наметьте себе план действий и начните внедрять в свою жизнь новые привычки, чтобы дольше сохранять остроту и ясность ума.
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
3. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.
4. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
5. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
6. Ищите области пересечения между, на первый взгляд, не связанными между собой вещами.
7. Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
8. Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
9. Изучайте техники развития творчества.
10. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
11. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
12. БЕГАЙТЕ, РЕЗВИТЕСЬ!
13. Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
14. Изучайте логику. Решайте логические задачи.
15. Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
16. Мыслите позитивно.
17. Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
18. Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
19. Ешьте продукты, полезные для мозга.
20. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
21. Занимайтесь физическими упражнениями!
22. Сидите прямо.
23. Пейте много воды.
24. Глубоко дышите.
25. Смейтесь!
26. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
27. Заботьтесь о хорошем сне.
28. Слушайте музыку (не абы что, учтите!).
29. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
30. Ограничивайте себя в применении техники.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вашу Личную Историю можно переписать!
(6)
Ksenio
,
08.05.2017
-
Притча о слепом человеке
(5)
zakko2009
,
13.04.2017
-
Сегодня в Харькове дождь со снегом. Передачу не повторили…
(14)
Валентина Шволь
,
03.02.2017
-
Психология рерайта и копирайта
(2)
WebmoneyCredits
,
14.11.2016
20241222091114