Хороший и здоровый сон является успешным залогом продуктивного и отличного дня. Каждый человек, который хорошо высыпался, никогда не будет рассеянным, злым или раздражительным в течение всего дня, а очень даже наоборот - он сможет нормально, спокойно работать, сохранять бодрое и отличное расположение духа, а также он будет обладать хорошей концентрацией внимания.
Улучшаем качество сна - уходим от болезней Для людей имеющих проблемы со сном, существует несколько вариантов для улучшения засыпания и сна и, конечно же, борьбы с бессонницей. Есть обобщающие рекомендации, помогающие со сном, но бывает так, что они бессильны и, в конце концов, люди прибегают к борьбе с бессонницей, используя народные средства.
В народной медицине есть множество различных способов, которые отлично помогают справиться с бессонницей и улучшить сон.
1. Во-первых, стоит отметить, что самым простым и приятным средством от бессонницы является молоко с медом. Для этого перед сном надо выпить стакан подогретого молока, в который следует добавить 1 чайную ложку меда.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Новая китайская платёжная система указывает путь к дедолларизации мира
(1)
lena.swetlaya.
,
30.10.2015
-
Почему женщины живут дольше мужчин?
(1)
Dima Mashet
,
25.10.2015
-
Мечта. Тайна исполнения желаний. Как формулировать желания? Как работать с желаниями?
(10)
Фотолюб
,
21.09.2015
-
Дом с привиденьями в Сочи
(1)
Вероника В
,
07.07.2015
-
Ученый: люди - это инопланетяне на своей собственной планете
(11)
selena 9999
,
02.03.2015
20240426203115