Сохранения молодости и активного долголетия является предметом исследования ученых уже многие годы. С результатами одного из таких исследований хочу познакомить вас сегодня. Это поистине уникальный материал, который был собран американским ученым Дэнном Бютнером в результате изучения быта, привычек, рациона питания и других особенностей жителей, так называемых «Голубых зон» планеты.  В зону исследования ученого были включены Сардиния, отдельные районы  Коста Рики, Окинавы и  община христиан- адвентистов, расположенная в 90 км от  Лос-Анджелеса.

Автору лично общался  с долгожителями обследованных районов «голубых зон», некоторых из которых он навещал уже не первый раз. Все отчеты выкладывались еженедельно на сайт ученого с многомиллионной аудиторией из разных стран. В результате исследования были сформулированы основные Правила, соблюдение которых позволило старейшим жителям планеты сохранять удивительную бодрость и работоспособность до самого преклонного возраста.

Какие это Правила?

 Читайте далее >>