Ваши результаты после практикума: освоили несколько комплексов и отдельных упражнений из цигун: практикуете в качестве телесной и энергетической практики для поддержания общего здоровья; научились быстро входить в состояние равновесия, снимать стресс, более спокойно реагировать на различные внешние раздражители;
- научились восстанавливаться после тяжелого дня, наполняться энергией, снимать напряжение с тела, расслабляться;
- научились правильно начинать день, чтобы надолго сохранить бодрость, активность, работоспособность, внимание, концентрацию;
- освоили точечный самомассаж по биоэнергетическим точкам для решения различных задач.
- укрепили спину, позвоночник, освоили упражнения для профилактики красивой осанки.
- освоили упражнения для здоровья нижнего центра — почек и мочеполовой системы, обеспечив хорошие обменные процессы по всему организму.
Блок 1. Знакомство с цигун
Блок 2. Цигун и дыхание
Блок 3. Энергия как основа баланса
Блок 4. Цигун для восстановления сил
Блок 5. Цигун для осанки
Блок 6. Цигун для здоровья почек и мочеполовой системы
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Программирование для начинающих в 5 книгах (PDF)
(1)
kauperwud
,
26.02.2022
-
Академия Магии в 162 книгах (2014-2022) RTF, FB2
(6)
CD-DVD
,
20.01.2022
-
Техническая разведка из космоса / Ю. К. Меньшаков (DJVU)
(2)
CD-DVD
,
20.01.2022
-
Иго иудейское. Сборник из 3 книг (2014) rtf, mobi, fb2
(2)
Бродяга , просто русский
,
22.10.2021
-
Видеокурс ПРОГРАММИСТ 2020..2030 + ПОДАРОК
(1)
Andrey Kabota
,
21.09.2021
20240509012958