пишет:
Здравствуйте, дорогие читатели блога successfulperson.ru, я решил написать про основные мысли книги Чарльза Дахигга "Сила привычки". Данная книга была написана в 2012 году и сразу же стала бестселлером, а написал ее автор бизнес-статей в журнале "The New York Time" - Чарльз Дахигг.
- Привычки - это рутина, которая состоит из выполнения ежедневных действий, например, чистка зубов, приготовление еды. Как же создать у себя привычку? Чарльз Дахигг разработал цикл привычки, состоящий из "Сигнал - рутина - награда". Например, вы не можете себя заставить читать каждый день. Для формирования сигнала вам нужно привязать чтение к определенному времени, месту и предшествующему действию - это может быть чтение после завтрака в 7.20 в кресле. Наградой же будут являться знания, которые вы сможете применить в своей жизни.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как делать клизму самому себе
(1)
Тина Тимская
,
07.12.2021
20240607134712