Почему именно 22 дня? Последние психологические исследования показали, что любая привычка (да, и вредная тоже!) вырабатывается в моторике и физиологии нашего организма именно за 20-22 дня.
Кроме того! Прожив в необычном (считай - стрессовом) режиме длительное время, человек оказывается не готов к спадам, так называемым - откатам. А начав худеть по нашей программе (плавно, без рывков), Вы подготовите ваш организм к такому откату, и у вас не возникнет желания бросить начатое дело строительства собственного тела (да и здоровья - давайте уж начистоту).
Так же за эти 22 дня вы получите первые результаты и обретете уверенность в своих силах и возможностях. Это так же не позволит вам остановиться на достигнутом - процесс совершенствования бесконечен и приятен!
Кроме системы построения и корректировки диеты и упражнений, в курсе так же есть психологические практики, которые однозначно помогут вам преодолеть кризисные ситуации (вам почти наверняка захочется как минимум один день "пофилонить")
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как делать клизму самому себе
(1)
Тина Тимская
,
07.12.2021
20250516064912