Любой сбой в одной ткани или клетке приведет к нарушению в других клетках, недостаток какого-то элемента в организме приведет к нарушению цепочки химических реакций и так далее. Наш организм – это целый микромир, существование которого зависит от наших действий и образа жизни.

Позвоночник также является важным элементом в этой системе. Он влияет на все ткани от макушки до пяток, при этом и на него воздействуют все процессы в организме через кровоток и нервные волокна.

Любые вещества для строительства новых клеток, для энергии, для восстановления и поддержания нормального обмена веществ поступают в организм из пищи. Еда – основной источник нашей жизнедеятельности. Поэтому к своему питанию нужно относиться очень серьезно.

Для поддержания крепкого позвоночника и сильных мышц спины нужны полезные нутриенты и витамины, которые поступают из пищи.

Чтобы понимать, как правильно обеспечить свой позвоночник всеми необходимыми элементами, нужно хорошо знать не только о пользе или вреде конкретных продуктов.

Подробнее…