В предыдущих статьях мы уже не раз касались темы питания. И это не случайно, ведь то, что мы едим напрямую влияет на наше здоровья, самочувствие, качество нашей жизни. Вы уже знаете, что при выборе продуктов питания в первую очередь нужно обращать внимание не на их вкусность, доступность, а на полезность. И только потом – на другие характеристики.

Тема сегодняшней статьи – «Полезная еда». В ней вы узнаете о том, какие продукты питания наиболее полезны и в чем именно проявляются их положительные свойства для организма человека. Итак, поехали.

Для начала хотелось бы отметить то, насколько полезная еда является важным компонентом в структуре правильного отношения к себе. Ведь чем полезнее продукты питания, тем больше питательных веществ, витаминов будет усвоено организмом, тем сильнее и работоспособнее он будет, и конечно же – здоровее. И даже если вы регулярно занимаетесь спортом, ведете здоровый образ жизни, но в то же время употребляете в пищу фаст-фуд (быстрая еда, типа хот-догов, пицц), то все ваши потуги иметь отменное здоровье будут напрасны – все должно быть гармонично сбалансированно.

Дочитать статью >>>