Что важно учитывать при выборе образов для релаксации? Какие образы способствуют нашему успокоению, расслаблению и чувству безопасности.
Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться сначала. Конечно, культура предоставила нам массу образов, с помощью которых можно достичь состояния расслабления. Все мы в курсе, насколько успокаивают виды морского побережья, лесного ручейка или цветущего сада.
В арсенал средств для релаксации входят не только визуальные, но также образы других модальностей. Например, можно представить набегающие на берег волны, а можно - шум этих волн, а также журчание ручья, шелест листвы, щебет птиц, потрескивание дров в камине… Ну и так далее.
Отдых, расслабление, умиротворение, позитивные эмоции… Как приятно достичь такого состояния! И это доступно каждому.
Казалось бы, всё просто – выбирай любую релаксационную технику и действуй. К сожалению (или к счастью), в человеческой психологии всё устроено сложнее.
Как выбрать правильный образ для релаксации, и почему расхожие образы (типа того же морского побережья) могут оказывать обратный эффект?
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Гляжусь в тебя как в зеркало
(1)
virvichyba
,
03.11.2020
20250605045457