Самооценка – это то, что мы думаем о самом себе. Это чувство нашей собственной ценности или значимости. Что влияет на формирование самооценки и как её укрепить, узнайте в нашей статье.
Формирование самооценки начинается в детстве. Ребёнок начинает понимать, что он из себя представляет на основании того, что о нём говорят взрослые. Вначале – это родители, затем другие близкие родственники, воспитатели, учителя и сверстники.
Если родители сравнивают ребёнка с другими детьми и показывают ему, что кто-то в чём-то лучше, тогда и ребёнок начинает сравнивать себя со своими сверстниками. Как правило, при таком сравнении ребёнок терпит поражение, потому что всегда найдётся тот у кого что-то лучше получается. Такое поведение продолжается и во взрослом возрасте.
В детстве мы попадаем в своеобразную ловушку. Сначала мы слышим как о нас отзываются родители и наши близкие, мы начинаем что-то о себе думать, затем мы встречаемся с другими людьми и пытаемся понять верны ли наши мысли. Затем мы пытаемся сравнивать себя с другими и на основе всего этого формируем определённое мнение о себе. Проблема начинается тогда, когда мы решаем, что наши представления о себе, действительно есть мы сами.
Если ребёнок в детстве слышит больше слов одобрения, нежели критики, он вырастает с хорошей самооценкой. И наоборот, если в жизни ребёнок слышал только критику и сравнение его с другими детьми, то самооценка будет занижена. В детстве, мы не можем выбирать, что о себе думать. Наше мнение о себе формируется на основе того, что о нас думали и говорили другие люди. Но во взрослом возрасте мы можем выбирать, что о себе думать.
Важно! То что мы думаем о себе и как относимся к себе, ничего не говорит о том, какими мы являемся на самом деле.
В силу ряда обстоятельств на пути своего взросления, нам навязали определённое мнение. И мы в состоянии его изменить.
Что же происходит если мы не меняем представление о себе и не работаем над формированием самооценки?
Мы будем на протяжении всей своей жизни подтверждать сами себе, то ошибочное представление, которое у нас сформировалось. Если мы уверенны, что недостойны любви и уважения, то чаще всего мы будем находить таких людей, которые будут к нам неуважительно относиться. Если мы думаем, что «все мужики козлы» или «все бабы стервы», то именно таких мы и будем встречать. А если даже мы познакомимся с прекрасным мужчиной или женщиной, то мы всё равно найдём те качества, которые будут подтверждать наши мысли о них.
Все наши ожидания формируют восприятие мира. Мы всегда получаем то чего ожидаем.
Мы видим то, что хотим видеть. Например, человек рядом с нами может выполнять все наши желания, но если мы думаем, что все люди злые, то мы увидим в его действиях другой подтекст, например, что ему что-то нужно от нас.
Наша самооценка формирует то окружение, которое мы имеем. Если мы считаем, что мы ничего из себя не представляем, то рядом с нами будут люди, которые нам всячески это будут показывать. Ведь если мы будем общаться с людьми, которые хорошо к нам относятся, делают комплименты, говорят о наших достоинствах то мы просто им не поверим или будем искать подвох в их словах.
В самом слове самооценка, есть слово «оценка», а это некоторая условность. Поэтому оценка не может быть объективной. Оценка подразумевает, что есть что-то лучше, а что-то хуже и это создаёт ловушку, ведь всегда есть с кем сравнивать. И всегда найдётся кто-то лучше. Это ловушка, с которой надо вырваться.
Важно! Сравнивать можно себя только с собой в прошлом. И не в коем случае с другими людьми.
Что сегодня вы сделали лучше чем вчера, какие качества развили, возможно, освоили новые навыки? И это означает, что я люблю и принимаю себя. Потому что уже не надо себя с кем-то сравнивать. Это означает, что я люблю себя и хорошо к себе отношусь, независимо от того, какие действия я делаю.
Любовь к себе не зависит от мнения окружающих! Пока мы оцениваем себя на основе того, что думают о нас другие люди – мы в ловушке.
Источник статьи: http://repetskie.in.ua/samootsenka-i-uverennost-v-sebe/lovushka_samoocenki/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тренажер для мозга. Повышение IQ
(1)
saxarra
,
13.09.2014
-
Чашка позитива: вальс деревьев
(2)
ctaci
,
28.05.2014
-
Волшебные подарки
(1)
Н.С
,
13.04.2014
-
Кто в доме хозяин
(1)
Н.С
,
13.04.2014
-
Будьте снисходительнее к окружающим
(3)
ghjcnjZ
,
05.04.2014
20240501203112